Je vous propose 10 heures de pratique lors d’un week-end chez Rituel Yoga.
Pour des personnes venant de loin, on dispose d’un logement pour maximum 5 personnes (3 personnes à la maisonnette indépendante et 2 personnes dans la chambre d’amis)
Le but de ce week-end est de comprendre la biomécanique de la posture et savoir adapter la posture du répertoire du yin à sa propre structure physique (morphologie, anatomie) ainsi qu’approfondir sa pratique de Pranayama & Méditation.
L’ingrédient principal de ce week-end est le TEMPS!
Les PRANAYAMA-S purifient notre corps-esprit afin de mieux plonger dans l’état de YIN. La pratique de la respiration joue un rôle primordiale afin d’accéder aux états de conscience modifié mais également sert d’un support préparatoire à la posture ainsi qu’à la méditation. Le PRANAYAMA est également utilisé en tant que l’objet de méditation. On va explorer ensemble toutes les variantes afin que vous puissiez mieux vous comprendre et de ce fait trouver ce qui vous convient le mieux.
Afin d’approfondir votre pratique d’introspection, dans l’immobilité on va explorer votre monde intérieur grâce au YIN YOGA. Les postures vous amèneront vers le champ de potentialité où je vous laisserai du temps pour plonger à l’intérieur afin d’écouter ce qui se révèle à vous.
La MEDITATION est le fruit de votre capacité de vous concentrer, on va donc muscler votre potentiel de devenir silencieux (se) et tranquille. Je vais vous proposer la méditation védique et taoïste ainsi que la méditation Eka Grata – la concentration sur un seul point focal “Anapanasati”. Je vous proposerai également une méditation guidée; un voyage autour des 7 chakras.
Il n’y pas de Yin sans le Yang ni de Yang sans le Yin donc le week-end sera également saupoudrer d’une pratique un peu plus active sous forme de Qi Gong ou Kriyas de Kundalini Yoga.
Quand: 3 et 4 juin 2023
Horaire: 9h30 – 12h00 & 14h30 – 17h00
Chaque personne mange chez soi ou amène son repas dans l’espace de Rituel Yoga et s’il fait beau sur la terrasse de Rituel Yoga dans la convivialité. Il y a la possibilité de poke bowl végétarien ou smoothie sur demande que je préparerai avec plaisir: 20 frs. supplémentaire/1 bowl ou 10 frs/smoothie
Investissement: 10 heures de pratique: 200 frs./180 frs. EARLY BIRDS jusqu’à la fin de février. (1 jour: 100 frs./90 frs. EARLY BIRDS)
Maximum de personnes: 15
Minimum de personnes: 8
Il est possible de participer uniquement à un des deux jours à condition qu’il reste la place. En priorité seront les pratiquants du week-end dans sa totalité. Le premier jour les explications seront donné, le deuxième jour, on plonge en profondeur dans la pratique avec peu d’explication afin de permettre à chaque pratiquant d’entrer dans l’espace profond de Soi.
Les inscriptions se font sur le site: www.rituelyoga.com (Calendrier et événements) avec 80 frs. d’acompte non remboursable ou 40 frs. si vous participez à un jour.
L’annulation de votre part la veille ou le jour même sera entièrement facturée.
Merci pour votre compréhension.
J’ai hâte de vous retrouver sur le tapis dans l’espace de Rituel Yoga et de vous accompagner afin d’avancer un bout sur votre chemin ensemble.
Avec le coeur,
Namasté
Ilona
