
Tu ressens le besoin de te retrouver afin de te ressourcer?
Rituel Yoga te propose une semaine loin de la frénésie
ou ton seul rendez-vous sera avec toi-même.
Juste derrière le cerisier, à 30 mètres de ton lieu de séjour se trouve le Shala (salle de Yoga). C’est là qu’on se retrouvera à la fin de chaque journée, pour une activité Yoga qui t’encreras dans le moment présent.
Afin de mieux faire connaissance, au début de ton séjour, un cours privé te sera donné. Les autres soirs, tu seras invité au cours Rituel Yoga. Dans cette ambiance familiale, tu trouveras ta place. En plus de la pratique du pranayama, asana, et méditation, dispensés lors de chaque session, une étude de texte sacré en lien avec le thème des cours est abordée. (Cette littérature inspirante te sera prêtée sur demande).
Pour pouvoir réserver votre séjour avec la retraite Rituel Yoga, merci de sélectionner vos dates de réservation entre le dimanche (date d’arrivée) et le vendredi (date de départ) au minimum. Vous pouvez sans autre prolonger votre séjour avant ou/et après la retraite.
Le petit-déjeuner est inclus les jours de la retraite (dim à ven). Vous pouvez commander sur place des petit-déjeuners pour les jours supplémentaires, si vous avez prolongé votre séjour.
Si vous désirez réserver la maisonnette sans le pack “retraite Rituel Yoga” ou compléter avant et/ou après votre retraite, merci d’utiliser le 2ème champs de recherche.
Pour toutes demandes particulières n’hésitez pas à nous contacter par mail à l’adresse info@rituelyoga.com.
Une des étapes importantes pour se retrouver et se connecter avec soi-même, est de commencer par croire que vous avez un Soi supérieur pour vous guider. Ainsi, attendez-vous chaque jour à ce que cette communication s’améliore. Poser l’intention de réussir à vous recentrer et d’atteindre le contact avec votre moi supérieur. Cette pratique n’est bien souvent pas habituelle, et comme toute chose, demande donc de l’entraînement et du temps. Ne vous découragez pas, faites confiance, en vous et en la vie, et vous recevrez les réponses dont vous avez besoin.
Le but n’est pas de se couper du monde, mais simplement d’accepter de, parfois, passer du temps seul. Vous devez fixer une plage horaire comme pour n’importe quel autre rendez-vous, et vous accorder ce temps. Si vous attendez d’avoir le temps, cela ne fonctionnera pas, car nous ne l’avons que très rarement dans un quotidien chargé. Trouvez un endroit calme, et asseyez-vous tranquillement sans aucune attente. Ne faites rien. Cela pourra sembler très inconfortable et étrange au début. Persistez. Donnez-vous du temps et de l’espace pour que votre voix intérieure se fasse entendre. Tous les grands génies de l’histoire ont trouvé des moments de solitude et de silence réguliers pour eux-mêmes !
La méditation est l’outil par excellence pour s’entraîner à discipliner son esprit et à faire taire le bavardage interne qui le remplit constamment. En la pratiquant, vous créez un espace pur et vide pour laisser votre petite voix intérieure s’exprimer. Il existe de nombreuses pratiques que vous pouvez étudier et utiliser, comme la méditation de pleine conscience, qui vous permet de veiller à vivre de plus en plus dans l’instant présent. D’ailleurs, la pleine conscience peut se pratiquer dans toutes sortes d’actions, lorsque vous mangez, lorsque vous êtes sous la douche, lorsque vous faites la vaisselle… Ainsi, en travaillant à éliminer les préoccupations, les illusions et l’encombrement mental, vous créez un espace à remplir pour le Soi supérieur.
Vous l’avez sûrement déjà ressenti, il y a des moments dans la journée, dans la vie, où l’on ne sait pas pourquoi ni comment, mais nous nous sentons plus connecté, plus léger, et nos idées deviennent soudainement plus claires ! Nous avons comme une sensation de magie… Notez ces moments dans un journal. Décrivez-les avec le plus de détails possible: les sensations, le lieu, les odeurs, le contexte… Ceci vous permettra de vous replonger dans ces hautes vibrations quand vous en aurez besoin. Vous pouvez également vous servir de ce journal pour écrire vos rêves, votre gratitude, et toutes les choses qui vous procureront des énergies positives à leur lecture.
Nos rêves nous permettent de mieux nous connaître. En s’entraînant à retenir ses rêves, et à les analyser, nous pouvons réellement apprendre beaucoup sur nous-même, sur ce que nous sommes vraiment, au fond. D’ailleurs, vous pouvez ressentir lorsqu’un rêve est important, cependant, il est nécessaire d’avoir un esprit ouvert sur l’interprétation des différentes significations possibles. Les rêves sont l’expression et la métaphore directe de nous-mêmes, et peuvent concerner des aspects cachés de nous. Ainsi, avant d’aller dormir, attendez-vous à ce que votre Soi supérieur vous parle dans vos rêves. Faites des étirements pour détendre votre corps complètement. Lorsque vous vous réveillez, rappelez-vous ce que vous pouvez de votre rêve et notez-le dans votre journal. Avec de la patience, vous commencerez à vous rappeler de vos rêves et à recevoir des réponses.