5 Vrittis
Les pancha vrittis ou les cinq sortes de mouvement du mental. Patanjali nous évoque de quelle nature est l’agitation du mental, il les divise en nombre de 5 et elles…
5 Niyama
II.32 Niyama – les 5 lignes de conduite en rapport avec soi-même: SHAUCA – Propreté, Pureté du corps et l’esprit SANTOSHA – Contentement, Satisfaction – la perception du réel tel…
5 KLESHAS ou Obstacles
Panch Kleshas: Afflictions C’est dans le deuxième chapitre – Sadhana Pada, que Patanjali nous explique que le Yoga de l’action – Kriya yoga, nous permet d’atténuer les causes de souffrance…
5 Yama – 5 commandements moraux en lien avec les autres
Le premier Yama contient tous les autres: AHIMSA – Non-violence SATYA – Pureté, Vérité ou Honnêteté ASTEYA – Ne pas voler BRAHMACARYA – Modération des sens ou Chasteté APARIGRAHA –…
Salutation au soleil – Surya Namaskar
A la fois un échauffement pour le corps, une prière à Surya, dieu Soleil et une manière de concentrer l’esprit ; la salutation au soleil est un Vinyasa (mouvement basé…
Huit membres de Yoga selon Patanjali
Patanjali nous donne les huit moyens d’action pour évoluer dans la vie quotidienne.