Ressentez-vous le désir de poursuivre votre exploration des Pranayamas et des Kriyas ? Ces pratiques universelles sont au cœur de chaque cours de yoga à travers le monde. Dans cet atelier de niveau 2, nous approfondirons les connaissances et les techniques abordées lors de l’atelier “Souffle de Vie” de niveau 1.
Cette session est spécialement conçue pour ceux qui ont déjà participé à l’atelier de niveau 1 et/ou pour ceux qui aspirent à approfondir leur compréhension des techniques de Pranayama et des Kriyas centrés sur la respiration. Je vous offre un espace où vous pouvez explorer et apprendre à votre propre rythme, sous ma guidance experte.
Ce que vous apprendrez :
- Les variations des techniques de respiration yogique – Pranayama-s: Alom Vilom et ses variations diverses, Respirations cosmiques, Respiration de la Lumière (Prakasha Pranayama), Lama Pranayama (stimulation du réseau lymphatique),
- Comment adapter ces techniques à votre niveau et à vos besoins individuels.
- Les bases des technologies appelé Kriyas basés sur la respiration pour une purification interne et une énergie renouvelée: Kapalabhati et différentes Mudra que l’on utilise pour stimuler tel ou tel chakra, Sudarshan Kriya et ses variations – pompes du ventre sans respiration, Prana Shakti et ses variations, Kumbhaka 1 – Sambhavi & Nasikagra mudra
- Comment intégrer ces pratiques dans vos séances de yoga et dans votre quotidien. Comment crée sa propre “série” pour générer un bien-être au quotidien.
- Les Bandha-s – les verrou énergétiques.
Les bénéfices de l’atelier Souffle de Vie :
- Renforcez votre connexion corps-esprit à travers des exercices de respiration conscients.
- Améliorez votre santé physique en stimulant la circulation sanguine et en renforçant votre système immunitaire.
- Diminuez le stress et l’anxiété en apprenant des techniques de respiration spécifiques.
- Développez une plus grande conscience de votre souffle, vous permettant de rester présent et centré dans toutes les situations de la vie quotidienne.
- Créez une base solide pour une pratique de yoga plus profonde et plus significative.
- Amplifiez l’accès à la dimension électrique du Cosmos
📅 Date : 23 mars 2025
🕒 Heure : 17h30 – 19h30/20h
📍 Lieu : Rituel Yoga
💰 Investissement : 45 frs.
Rejoignez-nous pour une exploration enrichissante du souffle et de la vie intérieure. Sous la guidance experte, découvrez comment cultiver une pratique qui nourrit à la fois le corps, l’esprit et l’âme.
Réservation sur le site Calendrier et Réservations avec Twint au 077 430 73 70 ou IBAN: CH45 8080 8007 3593 5340 4 non remboursable la veille et le jour de l’événement. Merci pour votre compréhension.
Contact : 077 430 73 70 ou info@rituelyoga.com
“Transformez votre souffle, transformez votre vie.”
