Ressentez-vous le désir de poursuivre votre exploration des Pranayamas et des Kriyas ? Ces pratiques universelles sont au cœur de chaque cours de yoga à travers le monde. Dans cet atelier de niveau 3, nous approfondirons les connaissances et les techniques abordées lors de l’atelier “Souffle de Vie” de niveau 1 et 2. Les techniques avancées vous serrons proposé.
Cette session est spécialement conçue pour ceux qui ont déjà participé à l’atelier de niveau 1 & 2 et/ou pour ceux qui aspirent à approfondir leur compréhension des techniques de Pranayama et des Kriyas centrés sur la respiration. Je vous offre un espace où vous pouvez explorer et apprendre à votre propre rythme, sous ma guidance experte.
Ce que vous apprendrez :
- Les variations des techniques de respiration yogique – Pranayama-s: Sheetali/Shitkari, Respirations cosmiques, Respiration de la Lumière (Prakasha Pranayama) – variations avancée, Ida & Pingala Pranayama.
- Comment adapter ces techniques à votre niveau et à vos besoins individuels.
- Les techniques avancées – technologies appelé Kriyas basés sur la respiration pour une purification interne et une énergie renouvelée: Agni Sar, Sudarshan Kriya et ses variations – pompes du ventre sans respiration, Prana Shakti et ses variations, Kumbhaka 1 – Sambhavi & Nasikagra mudra
- Comment intégrer ces pratiques dans vos séances de yoga et dans votre quotidien. Comment crée sa propre “série” pour générer un bien-être au quotidien.
- Les Bandha-s – les verrou énergétiques et la pratique de Maha Bandha
Les bénéfices de l’atelier Souffle de Vie :
- Renforcez votre connexion corps-esprit à travers des exercices de respiration conscients.
- Améliorez votre santé physique en stimulant la circulation sanguine et en renforçant votre système immunitaire, la digestion et la capacité de votre corps de lutter contre les inflammations.
- Diminuez le stress et l’anxiété et développez la confiance en soi en apprenant des techniques de respiration spécifiques.
- Développez une plus grande conscience de votre souffle, vous permettant de rester présent et centré dans toutes les situations de la vie quotidienne.
- Ancrez une pratique solide, plus profonde et plus significative.
- Amplifiez l’accès à la dimension électrique du Cosmos.
📅 Date : 8 décembre 2024
🕒 Heure : 17h30 – 19h30/20h00
📍 Lieu : Rituel Yoga
💰 Investissement : 50 frs.
Inscription :
Rejoignez-nous pour une exploration enrichissante du souffle et de la vie intérieure. Sous la guidance experte, découvrez comment cultiver une pratique qui nourrit à la fois le corps, l’esprit et l’âme.
Confirmation de votre inscription par avec Twint au 077 430 73 70 ou IBAN: CH45 8080 8007 3593 5340 4 non remboursable la veille et le jour de l’événement. Merci pour votre compréhension.
Contact : 077 430 73 70 ou info@rituelyoga.com
“Transformez votre souffle, transformez votre vie.”
