Pratiquante de yoga depuis une douzaine d’années, j’ai toujours été passionnée par les sports exigeants pour le corps. J’ai commencé par la gymnastique artistique, puis je me suis tournée vers le cirque. Ces disciplines m’ont permis d’acquérir une grande souplesse et une force musculaire. Cependant, avec le temps, mon corps a commencé à souffrir. Le yoga m’a alors permis de continuer à développer ces acquis, mais cette fois avec plus de douceur et en étant davantage à l’écoute de mes ressentis physiques.
De nature ouverte et curieuse, j’ai toujours de nombreuses envies et idées, ce qui rend mon mental facilement submergé. La pratique des postures ainsi que la prise de conscience du contrôle de ma respiration m’ont aidée à calmer mon esprit. Au fil du temps, je suis naturellement arrivée à la méditation, ce qui m’a permis de faire une pause tant pour mon corps que pour mon esprit.
Très active, j’aime pratiquer divers sports en plein air. Grâce au yoga, j’ai pu m’engager également sur le chemin de la connaissance de soi, me diriger vers le bien-être et trouver un équilibre personnel.
Après toutes ces années de pratique personnelle, l’enseignement s’est imposé à moi avec douceur. Diplômée de l’école de hatha yoga Sivananda à Neuville-aux-Bois, en France, depuis mars 2024, j’ai ressenti le désir de partager et de transmettre mes connaissances, tout en continuant à apprendre et à évoluer. Le yoga Sivananda est un yoga classique et traditionnel venant d’Inde, dont le but est la santé, la paix, l’unité dans la diversité, ainsi que la réalisation de soi.
Je suis ravie de guider les élèves sur un chemin d’union, de découverte, de plaisir, de non-jugement et d’épanouissement à travers le yoga. Je suis très heureuse de rejoindre Rituel Yoga et reconnaissante envers Ilona pour sa confiance.
