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A la fois un échauffement pour le corps, une prière à Surya, dieu Soleil et une manière de concentrer l’esprit ; la salutation au soleil est un Vinyasa (mouvement basé autour du placement du souffle) que nous pratiquons avant la séance de Yoga; veut dire littéralement...
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1. Yama – les 5 commandements moraux en rapport avec les autres. Les règles de la vie: AHIMSA – Non-violence SATYA – Pureté, Vérité ou Honnêteté ASTEYA – Ne pas voler BRAHMACARYA – Modération des sens ou Chasteté APARIGRAHA –...
