Voyage au Cœur de Soi – Kriya Yoga de l’Himalaya
Une expérience unique, une fois par mois, le dimanche 18h00 – 20h00
Prochaines dates :
- 7 septembre, 5 octobre, 16 novembre, 7 décembre 2025
De 18h00 à 20h00
Tarifs :
- CHF 35.- (CHF 25.- pour les membres)
- Carte valable
Cet événement n’est pas inclus dans l’abonnement Rituel Yoga, mais vous pouvez y participer avec une carte valable ou une entrée unique à CHF 25.- pour les membres.
À propos du cours :
Ce cours nous invite à tisser une relation profonde avec nos différents corps :
- Physique – matière
- Émotionnel – énergétique/astral
- Mental – causal et spirituel
Il nous guide au-delà de notre capacité de comprendre ou d’analyser, nous permettant de vivre pleinement l’expérience sur ces trois plans. Tout est accueilli, rien n’est refoulé.
Le Kriya Yoga de l’Himalaya agit en profondeur sur le système nerveux autonome, en régulant les réponses de stress chronique souvent liées au trauma et au blessures du passé. Grâce à des techniques de respiration rythmée, de concentration et de mobilisation énergétique, il permet de libérer les empreintes somatiques figées dans le corps et d’apaiser le mental hyperactif. En stimulant les centres énergétiques et en activant la conscience témoin, le Kriya Yoga aide à transformer les mémoires traumatiques en énergie de vie. Ce processus permet de restaurer le flux naturel de l’énergie vitale dans le corps, libérant ainsi une énergie organique et cellulaire disponible pour la régénération, plutôt que de continuellement puiser dans les glandes surrénales. En sortant du mode de survie chronique, le corps cesse de fonctionner sous stress permanent, ce qui évite la surstimulation du système nerveux et les dérèglements hormonaux associés. Résultat : une vitalité stable, un esprit clair, et une capacité retrouvée à vivre sans tension, sans fuite ni lutte , simplement: un système nerveux régulé! Le Kriya Yoga devient alors une voie concrète pour sortir durablement du burn-out, de la fatigue chronique ou de la dépression liée au trauma et d’entretenir l’état de bien-être durable. C’est une approche non verbale, holistique et durable qui restaure l’intégrité psychique, corporelle et spirituelle. Il ne s’agit en aucun cas de revivre le trauma, mais de s’en libérer par une expérience directe de paix intérieure et de résilience incarnée.
Le Kriya Yoga de l’Himalaya est une pratique holistique, intégrative et transformative, combinant les techniques développées par les anciens yogis pour guérir et intégrer l’esprit, le corps et l’âme. Elle vise à réaliser le Soi, élargir la conscience et vivre une félicité durable.
Les techniques utilisées :
- Hatha Yoga : postures visant à acheminer l’énergie dans tout le corps
- Pranayama : techniques de respiration yogique
- Kriya : technologie pour recâbler le système nerveux, action répétée sur une durée précise pour élever la conscience du pratiquant
- Mantra : chants mentaux ou à haute voix pour se brancher au champ vibratoire
- Mouvement libre : intégration du corps à travers la danse libre, cultiver à bouger librement et à trouver son expression authentique
- Sagesse transcendante : guidance spirituelle
- Relaxation (Shavasana) : intégration de l’expérience
Objectifs :
Ce cours est conçu pour la croissance personnelle et la transformation. Il permet de transcender les vieux schémas et de réaliser que la magie de la création coule en chacun de nous. La pratique reconnecte l’esprit et le cœur, favorisant la liberté intérieure, l’absence de peur, et la vulnérabilité.
Les enseignements :
Issus des traditions védantiques et tantriques de l’Himalaya, les enseignements du Kundalini Yoga de l’Himalaya sont intégratifs et profondément transformateurs. Ils mêlent méditation, travail de la respiration, techniques de Kundalini et Kriya Yoga, ainsi que les pratiques Laya, Bhakti et Sufi, le pouvoir de guérison du son, et les asanas du Hatha Yoga.
Cette pratique renforce la santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle, soutenant l’évolution personnelle et collective.
Important :
Ce cours ne convient pas aux femmes enceintes, car il nécessite un engagement physique important, notamment l’activation des muscles abdominaux.
Pendant la menstruation, vous pouvez pratiquer en douceur avec des instructions précises. Veuillez m’informer si vous êtes dans votre cycle avant le cours.
Inscription en ligne :