Réveil Corporel Mobility – Les mardis

9h00 – 11h00

Rituel Yoga vous propose un nouvel espace accueillant pour ceux qui cherchent à pratiquer en douceur, à mobiliser les articulations, à éveiller, renforcer et étirer leur corps, à bouger et respirer en pleine conscience.

Le cours comprends les Postures de Yoga – statiques et en mouvements fluides, les techniques de mobilité pour déverrouiller les articulations, le Qi Gong & le travail sur les méridiens, Gym Douce, Pilates. les Techniques de Respirations appelés Pranayamas pour activer la force de vie et un moment de Détente et/ou de Méditation à la fin de la séance.

Qi Gong & Bols Cristal – Les mardis

18h15 – 19h15

Sabrina vous propose un cours holistique qui englobe tous les aspects de l’Être et se termine par un voyage sonore aux bols cristal.

Les deux cours font parti de l’abonnement Rituel Yoga.