Voyage au Cœur de Soi – Kriya Yoga de l’Himalaya
Une expérience unique à chaque fois, un dimanche par mois, de 18h à 20h.
Ce n’est pas un cours de yoga classique, mais un voyage intérieur, une immersion dans la conscience où l’état de flux émerge naturellement.
Un espace où la guérison, la présence et la transformation prennent naissance dans l’instant.
⚠️ Ces pour ces raisons que cette évènement ne convient pas à :
Cette séance n’est pas adaptée aux femmes enceintes, car il requiert un engagement physique soutenu, notamment au niveau des muscles abdominaux.
L’évènement ne s’adresse pas non plus aux débutants n’ayant jamais reçu d’explications sur les pranayamas de base tels que Ujjayi, Kapalabhati (respiration du feu) ou Nadi Shodana. (Vous pouvez regarder ma chaine YouTube: Ilona Rituel Yoga, j’ai de nombreuses vidéos, notamment Auto-régulation – un super pouvoir ou Equilibre Intérieur – secret anti stress ancien.
Par ailleurs, la séance peut être inconfortable pour les personnes ayant des difficultés à rester assises au sol sur une période prolongée (parfois plus de 30 minutes). Pour votre confort, des coussins, tabourets et chaises de yoga sont mis à disposition.
Les pratiques proposées peuvent être intenses physiquement (mobilisation musculaire et cardio), émotionnellement (processus de libération) ou mentalement (concentration prolongée). Cette intensité est cultivée de manière consciente et progressive, afin de renforcer le système nerveux et d’accroître la capacité à faire face aux défis de la vie avec calme et résilience.
La séance s’adresse avant tout à des pratiquants souhaitant approfondir une pratique déjà établie, ou à toute personne désirant découvrir le Kriya Yoga à partir d’une base solide en Hatha Yoga.
Prochaines dates :
- 7 décembre 2025 – Kali Journey: Au delà de l’Illusion (intense & libératoire)
- 11 janvier 2026 – Ganesh & Jupiter Journey: Ôter les obstacles. Ouvrir le chemin. Entrer dans l’expansion. (libératoire – expansif)
- 1 février 2026 – Garuda Journey (expansif et méditatif)
- 8 mars 2026 – Hanuman Journey: Strong Spine, Soft Heart (intense – ouverture du Cœur)
- 19 avril 2026 – Lakshmi Journey: l’Expérience de Béatitude et de Grâce (méditatif et fluide)
- 31 mai 2026 – Durga & Shakti Journey: Invincibilité (intense – éveil de la Shakti)
- 21 juin 2026 – Sun & Moon Journey: Au Cœur de l’Union (intense & soft)
Horaire :
- De 18h00 à 20h00 & un temps de thé offert à la fin de la séance
Tarifs :
- CHF 40.- (CHF 30.- pour les membres, ayant un abonnement valable chez Rituel Yoga)
- Cet événement n’est pas inclus dans l’abonnement Rituel Yoga, ni la carte n’est pas valable pour cet événement.
🌿 Réservation et conditions
Votre place est confirmée après réception du paiement par Twint (077 430 73 70) ou IBAN : CH80 8080 0735 9353 404.
L’inscription est finalisée uniquement après réception du paiement, qui est non remboursable.
Ce processus soutient notre organisation, la fluidité du groupe et votre engagement dans la pratique.
Si vous ne pouvez plus venir, merci d’annuler dès que possible sur le site et non par WhatsApp ou Instagram ou Facebook (c’est compliqué pour moi de gérer cela), afin de libérer la place pour une autre personne.
Les séances sont affichées à l’avance, jusqu’en juin 2026, pour vous permettre de planifier vos réservations en toute sérénité.
À propos des séances “Journey” en général:
Ces espaces nous invitent à tisser une relation profonde avec nos différents corps :
- Physique – matière
- Émotionnel – énergétique/astral
- Mental – causal et spirituel
Il nous guide au-delà de notre capacité de comprendre ou d’analyser, nous permettant de vivre pleinement l’expérience sur ces trois plans. Tout est accueilli, rien n’est refoulé.
Le Kriya Yoga de l’Himalaya agit en profondeur sur le système nerveux autonome, en régulant les réponses de stress chronique souvent liées au trauma et au blessures du passé. Grâce à des techniques de respiration rythmée, de concentration et de mobilisation énergétique, il permet de libérer les empreintes somatiques figées dans le corps et d’apaiser le mental hyperactif. En stimulant les centres énergétiques et en activant la conscience témoin, le Kriya Yoga aide à transformer les mémoires traumatiques en énergie de vie. Ce processus permet de restaurer le flux naturel de l’énergie vitale dans le corps, libérant ainsi une énergie organique et cellulaire disponible pour la régénération, plutôt que de continuellement puiser dans les glandes surrénales. En sortant du mode de survie chronique, le corps cesse de fonctionner sous stress permanent, ce qui évite la surstimulation du système nerveux et les dérèglements hormonaux associés. Résultat : une vitalité stable, un esprit clair, et une capacité retrouvée à vivre sans tension, sans fuite ni lutte , simplement: un système nerveux régulé! Le Kriya Yoga devient alors une voie concrète pour sortir durablement du burn-out, de la fatigue chronique ou de la dépression liée au trauma et d’entretenir l’état de bien-être durable. C’est une approche non verbale, holistique et durable qui restaure l’intégrité psychique, corporelle et spirituelle. Il ne s’agit en aucun cas de revivre le trauma, mais de s’en libérer par une expérience directe de paix intérieure et de résilience incarnée.
Le Kriya Yoga de l’Himalaya est une pratique holistique, intégrative et transformative, combinant les techniques développées par les anciens yogis pour guérir et intégrer l’esprit, le corps et l’âme. Elle vise à réaliser le Soi, élargir la conscience et vivre une félicité durable.
Les techniques utilisées :
- Hatha Yoga : postures visant à acheminer l’énergie dans tout le corps
- Pranayama : techniques de respiration yogique
- Kriya : technologie pour recâbler le système nerveux, action répétée sur une durée précise pour élever la conscience du pratiquant
- Mantra : chants mentaux ou à haute voix pour se brancher au champ vibratoire
- Mouvement libre : intégration du corps à travers la danse libre ou shaking, cultiver à bouger librement et à trouver son expression authentique
- Sagesse transcendante : guidance spirituelle
- Relaxation (Shavasana) : intégration de l’expérience
Objectifs :
Ces évènements sont conçu pour la croissance personnelle et la transformation. Il permet de transcender les vieux schémas et les vielles blessures de l’enfance et de réaliser que la magie de la création coule en chacun de nous. La pratique reconnecte l’esprit et le cœur, favorisant la liberté intérieure, l’absence de peur, et la vulnérabilité.
Les enseignements :
Issus des traditions yog-védantiques et tantriques de l’Himalaya, les enseignements du Kundalini Yoga de l’Himalaya sont intégratifs et profondément transformateurs. Ils mêlent méditation, travail de la respiration, techniques de Kundalini et Kriya Yoga, ainsi que les pratiques Laya, Bhakti et Sufi, le pouvoir de guérison du son, et les asanas du Hatha Yoga.
Cette pratique renforce la santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle, soutenant l’évolution personnelle et collective.
Inscription en ligne :