Radical Confiance
Métamorphose 7 – 1er socle
Tu fais de ton mieux pour avancer, mais une sensation d’insécurité intérieure persiste ?
Tu essaies de garder le contrôle. Tu t’encourages et tu avances malgré les peurs ? Mais au moindre imprévu, au moindre conflit ou au moindre doute, ton équilibre semble vaciller. Comme si une partie de toi restait constamment en état d’alerte. Alors tu te promets que la prochaine fois, tu feras mieux…
Radical Confiance est le fruit de 35 années de cheminement spirituel et de 15 années de pratique et d’expertise dans l’enseignement du yoga holistique et du kriya yoga, de la méditation, des pratiques somatiques et d’un accompagnement ancré dans la compréhension fine des traumas développementaux.
Ce programme a été conçu pour soutenir un travail profond d’ancrage, de régulation du système nerveux et de réactivation de l’énergie vitale — dans un cadre à la fois structuré, progressif et profondément sécurisant.
Beaucoup pensent que la confiance se développe avec davantage de volonté, de performance ou de pensées positives. Mais lorsqu’une partie de ton être vit encore en mode survie, la moindre pression peut réveiller le doute, la peur ou le besoin de tout contrôler, en gros, la moindre pression suffit à tout faire vaciller.
On ne construit pas la confiance en se répétant que tout va bien.
La confiance se joue à un niveau beaucoup plus profond. C’est un état du système nerveux. Lorsqu’il retrouve un sentiment de sécurité, le corps s’ancre, le souffle s’apaise, la présence s’installe… et la confiance émerge naturellement. C’est précisément le cœur de Radical Confiance.
Ton investissement en autonomie : CHF 197.-
Avec accompagnement par ZOOM en group : CHF 547,- (21 jours de méditation, 6 pratiques de régulation de système nerveux, 3 LIVES de 90 minutes de soutient)
Prochaine cohorte commence le 7 au 27 septembre 2026!!!
Pour plus d’info ou pour t’inscrire info@rituelyoga.com
La véritable confiance ne consiste pas à éviter les tempêtes. Elle te permet de les traverser sans te perdre.
Pendant toute notre vie, nous traversons des périodes où on perd nos répères…
Une séparation. Une maladie. Un changement professionnel. La perte d’un être cher. Un burn-out. Une remise en question profonde. Ou simplement cette sensation que l’ancienne version de nous-mêmes ne peut plus continuer à vivre comme avant.
J’appelle ces moments des passages initiatiques et ils font partie inhérente de la vie. La question n’est pas de savoir si tu les rencontreras. La véritable question est :
Qui seras-tu lorsque la vie viendra frapper à ta porte ?
Seras-tu porté·e par la peur, le contrôle et la survie ? Ou sauras-tu revenir à toi, réguler ton système nerveux et traverser l’inconnu avec présence, discernement et confiance ?
C’est cette capacité que nous allons développer ensemble. Non pas pour rendre la vie plus facile. Mais pour que, quelles que soient les circonstances, tu puisses devenir ton propre refuge.
Au fil du programme, tu développeras progressivement la capacité de :
- revenir à un état de calme lorsque tout semble vaciller autour de toi
- accueillir tes peurs sans qu’elles prennent le contrôle de tes décisions
- traverser les transitions et les périodes d’incertitude avec davantage de stabilité intérieure
- t’auto-accompagner avec présence et compassion lorsque la vie devient exigeante
- rester profondément connecté·e à toi-même, même lorsque les circonstances extérieures changent
- savoir-faire de chaque défi une opportunité de croissance intérieure
Radical Confiance est un chemin pour développer la capacité de traverser les passages initiatiques de la vie avec présence, intégrité et confiance.
Ce n’est pas une série de vidéo ni encore un autre protocole. C’est un terrain d’entraînement pour la vie. Un laboratoire intérieur.
Radical Confiance a été conçu pour développer en toi une capacité qui t’accompagnera toute ta vie. La capacité de revenir à toi lorsque tout vacille. La capacité de réguler ton système nerveux lorsque la peur prend de la place. La capacité de traverser les changements, les pertes, les crises, les transitions et les grands passages de la vie sans perdre le lien avec toi-même, sans fuire, sans devoir te battre plus fort…
Chaque méditation. Chaque Kriya. Chaque pratique corporelle. Chaque respiration. Chaque réflexion.
Contribue à entraîner ton système nerveux, ton corps et ton attention à retrouver naturellement un état de sécurité, de présence et de stabilité.
Parce que la confiance n’est pas un état que l’on atteint une fois pour toutes.
C’est une compétence intérieure qui se cultive.
Pendant longtemps, j’ai cru que la confiance se gagnait à force d’efforts.
Je croyais qu’il fallait être plus fort. Plus discipliné. Plus courageux. Alors j’ai persévéré. J’ai contrôlé. J’ai repoussé mes limites. Et pourtant, quelque chose restait fragile.
Jusqu’au jour où j’ai compris que la confiance ne se construisait pas contre moi. Elle naissait lorsque mon corps retrouvait un profond sentiment de sécurité. Lorsque mon système nerveux cessait de fonctionner en mode survie.
À partir de là, tout a changé. L’effort est devenu plus fluide. La discipline est devenue une forme de dévotion. Et la confiance n’était plus quelque chose à atteindre. Elle était devenue ma manière d’habiter la vie.
Radical Confiance n’est pas un programme pour devenir plus fort.
C’est un entraînement pour devenir plus stable. Pour revenir à toi lorsque tout vacille. Pour faire confiance à la vie sans perdre le lien avec toi-même.
Pour transformer chaque passage difficile en une opportunité de grandir. Pour devenir ton propre refuge.
Peut-être tu te reconnaîtrais dans l’une de ces phrases…
« Je fais tout ce qu’il faut… alors pourquoi je ne me sens jamais vraiment tranquille ? »
« J’aimerais arrêter de toujours anticiper le pire. »
« Pitié… pas encore une journée où je vais courir après tout. »
« Pourquoi les autres semblent rebondir… alors que moi j’ai l’impression de m’effondrer ? »
« Pourquoi est-ce que j’ai toujours l’impression de devoir gérer quelque chose ? »
« J’ai l’impression que mon corps ne sait même plus se détendre. »
« Pourquoi est-ce que je suis incapable de profiter pleinement des moments où tout va bien ? »
« Pourquoi j’ai toujours l’impression qu’il y a trop !? »
« Pourquoi j’ai la difficulté à prendre le temps pour moi? Pourquoi je n’arrive pas à m’arrêter sans culpabiliser ? »
…Alors Radical Confiance est peut-être ton point de départ.
Ce programme est fait pour toi si tu souhaites…
✨ Retrouver un sentiment d’ancrage profond dans ton corps et dans le moment présent, même lorsque la vie devient mouvementée.
✨ Apprendre à traverser tes peurs et tes émotions sans être dirigé·e par elles.
✨ Passer d’une confiance fragile, dépendante des circonstances, à une sécurité intérieure plus stable et durable.
✨ Comprendre et transformer les anciens mécanismes de protection qui limitent aujourd’hui ton élan naturel.
✨ Développer la capacité de faire des choix, d’agir et d’avancer avec plus de calme, de clarté et de confiance, même lorsque l’inconnu est présent.
✨ Te sentir suffisamment ancré·e pour faire des choix qui sont justes pour toi, même lorsqu’ils ne sont pas compris ou approuvés par les autres.
✨ Prendre tes décisions depuis un espace intérieur plus calme, plutôt que depuis la peur, la pression ou le besoin de satisfaire.
✨ Cesser de chercher constamment à être validé·e et développer une relation de confiance avec ton propre ressenti.
✨ Sortir progressivement de la sur-adaptation et arrêter de te modifier pour être accepté·e.
✨ Te permettre d’exister pleinement, d’exprimer tes besoins et d’avancer sans avoir besoin de te justifier en permanence.
Ce que tu obtiendras…
Plus qu’un ensemble de pratiques, ce programme est un chemin structuré.
Tu bénéficieras de plus de 15 heures de vidéos guidées, d’audios, de supports PDF détaillés et de playlists dédiées, pour soutenir chaque étape de ta transformation intérieure.
Méditation Himalaya
- Une méditation initiatique rare, transmise dans la tradition des Rishi de l’Himalaya.
-
Une méthode complète qui associe le breathwork, kriya et mantra pour agir simultanément sur le corps, le système nerveux et l’esprit.
- Elle apaise progressivement le bruit mental, dissout les conditionnements et te permet de ressentir ce qui est profondément juste pour toi.
- Tu développes une présence stable, une intuition plus claire et la capacité d’agir en accord avec ton être plutôt qu’en fonction des attentes extérieures.
Kriya, Mantra & Breathwork
- Une technologie millénaire issue des traditions de l’Himalaya et des Tantras, conçue pour libérer le corps des empreintes du passé, remettre l’énergie vitale en mouvement et révéler une conscience plus libre et plus vaste.
- Ces pratiques permettent de dissoudre progressivement les tensions, les émotions retenues et les mécanismes de protection inscrits dans le système nerveux.
- Elargit la conscience et permet la transformation intérieure durable et tangible
- Un accèdes à une paix profonde, une intuition plus fine et à la liberté d’agir depuis ton être véritable plutôt que depuis tes peurs.
Yoga Hatha, Yin & Somatique
- Le Hatha Yoga t’aide à retrouver un corps solide, aligné et habité, capable de soutenir la personne que tu es en train de devenir.
- Le Yin Yoga t’apprend à ne plus forcer. À écouter. À laisser fondre ce qui était retenu depuis longtemps
- Les pratiques somatiques offrent au corps un espace pour terminer ce qu’il n’a jamais pu exprimer : les tensions, les émotions et les mécanismes de protection peuvent enfin se relâcher.
- À mesure que ton corps se libère, il cesse de raconter ton passé… et commence à exprimer la vérité de qui tu es aujourd’hui.
Intégration & Régulation
- Chaque module est accompagné de journaling, de défis d’intégration et d’exercices d’auto-observation qui t’aident à appliquer les enseignements dans tes relations, ton travail et tes choix de vie.
- Des outils de régulation permettent à ton système nerveux d’intégrer les changements en profondeur, sans revenir automatiquement à ses anciens réflexes de protection.
- Tu développes progressivement la capacité de rester fidèle à toi-même, même dans les situations qui te faisaient auparavant douter, te taire ou t’adapter.
- L’objectif n’est pas de vivre une expérience inspirante de plus. L’objectif est que ton quotidien devienne progressivement le reflet de qui tu es vraiment et de qui tu aspire à être.
Radical Confiance est pour toi si
- tu sens que les défis de la vie t’épuisent plus qu’ils ne te font grandir et que tu te retrouve au même point de départ à chaque fois.
- tu aimerais traverser les périodes de changement avec davantage de stabilité et de sérénité.
- tu ressens souvent le besoin de tout contrôler pour te sentir en sécurité.
- tu souhaites apprendre à réguler ton système nerveux plutôt que lutter contre tes émotions.
- tu veux développer une confiance qui ne dépend plus des circonstances extérieures.
- tu accompagnes déjà d’autres personnes — ou souhaites le faire — et tu veux d’abord devenir ton propre espace de sécurité.
- tu as envie de construire des fondations solides qui te soutiendront dans tous les passages de ta vie.
Il n’est peut-être pas pour toi si :
- Tu cherches une solution rapide qui transforme ta vie sans implication personnelle.
- Tu préfères accumuler des connaissances plutôt que vivre une véritable expérience de transformation.
- Tu n’es pas prêt·e à prendre du temps chaque jour pour pratiquer et expérimenter.
- Tu souhaites uniquement comprendre avec le mental, sans passer par le corps, le souffle et l’expérience directe.
- Tu n’as pas envie d’explorer ce qui se passe réellement en toi.
Structure du programme
Semaine 1 — Revenir à la Terre – Poser les fondations
Méditation Himalaya • Initiation & pratique
Hatha Yoga
Méditation guidée
→ Tu apprends à ralentir, à revenir dans ton corps et à retrouver un premier sentiment de stabilité. Le système nerveux commence à quitter progressivement le mode survie.
Semaine 2 — Remettre de l’énergie là où tout semblait figé.
Kriya quotidien
Yin Yoga
Méditation quotidienne
→ Tu actives ton énergie vitale tout en développant ta capacité à rester calme et centré·e. Le corps retrouve progressivement confiance dans son propre élan.
Semaine 3 — Développer l’attention fluide
Mantra Japa – initiation & pratique
Méditation continue
Choix libre de pratique
→ Tu entraînes ton attention à revenir au présent. Peu à peu, tu réagis moins automatiquement et tu développes davantage de discernement face aux défis de la vie.
Semaine 4 — Passer de la compréhension à l’expérience.
Danse somatique guidée
Pratique intégrée
→ Le corps retrouve de la fluidité, de la liberté et de la spontanéité. Tu commences à ressentir la confiance non comme une idée… mais comme un état vécu.
Semaines 5 à 8 — Intégrer & Faire de la confiance une manière d’habiter la vie.
Bonus de régulation du système nerveux
Pratique autonome
→ Tu consolides les changements dans ton quotidien. Les pratiques deviennent des ressources vers lesquelles tu peux revenir, encore et encore, chaque fois que la vie te met à l’épreuve.
Ce que tu vas ressentir et intégrer au fil du programme
Retrouver un corps qui devient enfin un refuge
Te sentir pleinement présent·e dans ton corps, respirer plus librement et retrouver cette sensation profonde d’être chez toi, où que tu sois et quoi qu’il arrive.
Un système nerveux qui devient ton allié
Le bruit intérieur s’apaise. Tu apprends à accueillir tes émotions sans qu’elles prennent le contrôle, et à revenir plus facilement à un état de présence et de stabilité.
Ne plus laisser la peur décider à ta place
Développer une sécurité intérieure qui te permet d’avancer, même lorsque l’incertitude est présente. Non pas sans peur, mais sans qu’elle dirige ta vie.
Passer de la survie à la création
Lorsque ton système nerveux retrouve un état de sécurité, ton énergie cesse d’être utilisée uniquement pour gérer et se protéger. Elle redevient disponible pour créer, choisir et avancer avec confiance.
Pourquoi choisir Radical Confiance maintenant ?
La vie continuera toujours à nous mettre face à des changements, des incertitudes et des moments où nos anciens repères ne suffisent plus.
Une transition professionnelle. Une relation qui change. Une perte. Un nouveau chapitre qui demande de grandir.
Ces passages ne sont pas le problème à résoudre.
La question est : avons-nous les ressources intérieures pour les traverser sans nous perdre ?
Pendant longtemps, nous avons appris à avancer en forçant, en contrôlant, en tenant bon. Mais le courage basé uniquement sur la volonté finit par épuiser. La véritable transformation ne naît pas d’un effort supplémentaire. Elle naît d’une stabilité intérieure suffisamment profonde pour accueillir ce que la vie nous présente.
Radical Confiance propose un autre chemin.
Un chemin qui ne cherche pas à supprimer tes peurs, mais à développer ta capacité à les traverser. Un chemin qui ne te demande pas de devenir quelqu’un d’autre, mais de retrouver un lien plus profond avec toi-même. Un chemin qui transforme la confiance en une ressource intérieure durable.
C’est l’occasion de :
- développer une relation plus stable avec toi-même et avec tes émotions
- sortir progressivement des anciens schémas qui te maintiennent dans le doute, le contrôle ou l’épuisement
- apprendre à réguler ton système nerveux pour retrouver davantage de calme et de sécurité intérieure
- traverser les périodes de changement avec plus de présence, de discernement et de confiance
- entraîner ton attention et ton énergie pour les mettre au service de ce qui compte vraiment pour toi
Radical Confiance ne t’apprend pas à ne plus avoir peur.
Il t’apprend à rester libre, même lorsque la peur est présente.
Chaque pratique est conçue pour créer une transformation profonde, progressive et intégrée dans ton quotidien.
Parce que chaque jour passé à fonctionner uniquement en mode adaptation, contrôle ou survie est un jour où une partie de ton énergie reste mobilisée pour te protéger plutôt que pour vivre pleinement.
Un simple engagement envers toi-même peut devenir le début d’une nouvelle manière d’habiter ta vie.
Rejoins la prochaine cohorte accompagnée en ligne
Du 7 au 27 septembre 2026, tu peux traverser Radical Confiance avec un accompagnement en groupe comprenant :
✨ 21 jours de méditation guidée
✨ 6 pratiques de régulation du système nerveux
✨ 3 sessions LIVE en groupe pour répondre à tes questions et approfondir ton expérience et te soutenir.
Un espace pour pratiquer ensemble, intégrer les enseignements et avancer avec plus de soutien et de régularité.
Investissement
CHF 197.- en autonomie
CHF 547.- avec accompagnement
Un investissement unique pour une
Une capacité qui t’accompagnera toute ta vie.
- Un parcours profond, structuré et progressif
- Une capacité intérieure qui t’accompagnera toute ta vie
- Des méditations, pratiques guidées, journaling, quiz et ressources d’intégration
- À ton rythme, selon ton énergie et ton moment de vie
- Un accès à vie, parce que certains passages de la vie demandent d’y revenir.
Conditions générales de vente
FAQ
Que contient le module Radical Confiance ?
Ce module comprend :
- Satsang vidéo : Introduction & sagesse
- Kriya quotidien + Playlist
- Hatha Yoga / Asana + PDF + Playlist
- Yin Yoga guidé + PDF + Playlist
- Shavasana / Méditation guidée + Playlist
- Initiation Méditation Himalaya niveau 1 + pratique
- Initiation Japa Mantra + pratique + Playlist
- Bonus : Danse somatique guidée + Playlist
- Phase d’intégration : Régulation du système nerveux pour ancrer l’expérience + Playlist + 4 Défis d’intégration
Combien de temps par semaine dois-je prévoir ?
Pour suivre les pratiques suggérées, comptez environ 7 heures par semaine (~1h par jour). Tu es libre d’adapter le rythme selon tes disponibilités. L’important est la constance et l’écoute de ton corps et de ton énergie.
Combien de temps dure ce programme ?
Le module peut être traversé en 28 jours, ou prolongé jusqu’à 5 à 8 semaines, selon ton rythme personnel.
Est-ce pour les débutants ?
Oui ! Ce module est conçu pour être accessible à tous, même si tu es novice en yoga ou méditation. Les pratiques sont guidées et expliquées pas à pas.
Y a-t-il des contre-indications ?
Oui. Les pratiques et expériences proposées dans ce module sont contre-indiquées pour :
- Les femmes enceintes
- Toute personne ayant un suivi psychiatrique et/ou étant sous traitement médical (sauf accord explicite d’un médecin)
Il est important de pratiquer en toute sécurité et de consulter un professionnel de santé si vous avez des conditions particulières.
Je ne sais pas méditer, puis-je suivre le programme ?
Oui, ce module est conçu pour tous, même si tu n’as jamais médité. La méditation n’est pas une performance à réussir : c’est un outil pour se reconnecter à soi-même, calmer le mental et harmoniser le corps et l’énergie.
Comment méditer ?
Pour débuter facilement :
- Installes-toi confortablement, assis ou allongé, dans un endroit calme
- Fermes les yeux et portes ton attention sur ta respiration
- Laisses-toi guider par la méditation de l’Himalaya ou la méditation guidée du module
- Si des pensées surgissent, observes-les simplement, puis reviens à ton souffle ou à la guidance
Méditer n’est pas faire taire le mental, mais apprendre à ne plus lui obéir et retrouver notre espace intérieur de calme et de présence.
Laisses ton corps, ton souffle et ton cœur te guider, sans chercher à “réussir” : tout est déjà à l’intérieur de toi.
À quoi servent les quiz ?
Les quiz sont conçus comme un outil d’auto-observation et de conscience, et non comme un test de performance.
Ils te permettent de :
- Mesurer ton état énergétique et émotionnel avant de commencer le programme
- Observer ton évolution après le programme
- Identifier les parts ou aspects de toi-même qui demandent plus d’attention
- Rendre visibles les transformations subtiles qui se produisent pendant la pratique
Les quiz ne jugent pas tes réponses : ils sont simplement un miroir pour mieux te connaître et suivre ton cheminement personnel.
Quand verrai-je les résultats ?
Ce programme n’est pas un “boost rapide de bien-être” : il est conçu pour installer une transformation durable et profonde. Ici, il s’agit d’investir en soi, d’apprendre à diriger son attention et à créer de nouvelles habitudes énergétiques et émotionnelles.
Chaque pratique que tu réalises, chaque moment où tu t’accordes cette attention, contribue à ce processus. L’énergie suit là où va ton attention : investir en soi paie, mais de façon subtile et créative.
La transformation n’est pas forcément visible dès la première vidéo, et elle ne suit pas un calendrier précis. Elle se déploie selon ton rythme, en lien avec ta vie et tes expériences. Laisses-toi surprendre par l’intelligence créatrice de la vie, et prends plaisir à pratiquer régulièrement, sans attendre un résultat immédiat.
L’important est de commencer à investir en toi-même et à t’engager dans ta pratique : tout le reste se construit naturellement à partir de là.
Les expériences somatiques sont-elles obligatoires ?
Non, rien n’est obligatoire. Les expériences somatiques sont fortement recommandées, car elles offrent un soutien puissant pour explorer tes blocages et aller plus loin dans le travail intérieur.
Tu peux choisir de les pratiquer à ton rythme, ou simplement observer et intégrer ce qui résonne pour toi. L’essentiel est d’honorer ton espace intérieur.
Quel matériel est nécessaire ?
Pour profiter pleinement du module, il est recommandé d’avoir :
- Tapis de yoga
- Couverture
- Bolster
- 2 blocs de yoga
- Sangle de yoga
- Chaise (pour certaines postures ou soutiens)
- Coussin de méditation
- Shale blanc pour la méditation
- Mala (108 graines) pour la pratique du Japa Mantra
Le matériel permet d’adapter les pratiques à ton confort et de soutenir la bonne posture. Il est cependant possible de pratiquer avec ce que tu as sous la main si tu ne possédes pas tout.
Que faire si j’ai peu de temps ?
Concentres-toi sur la pratique quotidienne de Kriya et la méditation. Les autres pratiques (Hatha, Yin, Japa, Méditation guidée et Danse) peuvent être réparties selon tes disponibilités.
Que faire si j’ai des douleurs ou blessures ?
Écoutes ton corps et adaptes les postures. Le Kriya et les pratiques sont modulables. N’hésites pas à consulter un professionnel de santé pour avis personnalisé si nécessaire.
Puis-je refaire les pratiques autant de fois que je veux ?
Oui ! Les pratiques sont illimitées et vous avez l’accès à vie au programme. Les pratiques peuvent être répétées autant que nécessaire pour intégrer pleinement chaque étape du programme.
Comment intégrer le Japa Mantra au quotidien ?
Le module fournit une initiation guidée. Tu peux ensuite pratiquer le Japa à tout moment de la journée, selon tes besoins, et l’intégrer dans tes moments calmes ou méditatifs.
Puis-je refaire la méditation Himalaya ?
Oui, une fois le matin et une fois le soir pour renforcer l’ancrage, la stabilité émotionnelle et la concentration.
Peut-on combiner Kriya, Yoga et Danse somatique en une séance ?
Non. Ce que tu peux combiner en une seule séance est : Kriya + Asana ou Yin + Shavasana guidée.
La Méditation de l’Himalaya et le Japa Mantra se pratiquent séparément, avec un espace entre les pratiques, pour respecter leur rythme et leur profondeur.