RÉSONANCE

Le rituel du dimanche

Yin Yoga & Restauratif • Bols Chantants • Sound Healing • Méditation

Un rendez-vous mensuel pour ralentir, respirer et vous régénérer.

Offrez-vous une parenthèse hors du temps pour terminer votre semaine en douceur et commencer la suivante avec un corps léger, un esprit apaisé et une énergie renouvelée.

Cette expérience unique réunit le Yin Yoga, le Yoga Restauratif et les vibrations enveloppantes des bols chantants pour vous inviter à un profond voyage intérieur.

Pendant 90 minutes, vous serez guidé(e) à travers une pratique lente et accessible à tous :

• 10 minutes d’accueil, d’ancrage et d’introduction au thème de la séance.
• 60 minutes de Yin Yoga et de Yoga Restauratif, accompagnés en direct par les bols chantants joués par Rémi, tandis qu’Ilona guide les postures, le souffle et la présence.
• 20 minutes de méditation profonde et de relaxation sonore, pour intégrer pleinement les bienfaits de la pratique.

Les postures sont maintenues plusieurs minutes afin d’agir en profondeur sur les fascias, de relâcher les tensions accumulées et de restaurer la mobilité naturelle du corps. Les vibrations des bols chantants viennent soutenir ce processus en invitant le système nerveux à quitter le mode « faire » pour retrouver le mode « être » : celui où le corps récupère, se répare et se régénère.

Les bienfaits

✨ Réguler le système nerveux
✨ Libérer les tensions physiques et émotionnelles
✨ Assouplir les fascias et créer de l’espace dans le corps
✨ Améliorer la qualité du sommeil et de la récupération
✨ Retrouver calme, clarté et vitalité
✨ Se ressourcer profondément avant d’aborder une nouvelle semaine

Un rendez-vous mensuel pour prendre soin de vous, ralentir le rythme et revenir à l’essentiel.

Dates

27 septembre 2026 (Séance de lancement à prix libre)

Puis un dimanche par mois :

• 11 octobre 2026
• 22 novembre 2026
• 24 janvier 2027

Horaire : 18h30 à 20h00

Tarif

50 CHF par séance.

Séance inaugurale du 27 septembre : participation à prix libre.

À l’issue de la pratique, chacun sera libre de déposer la contribution qui lui semble juste… dans le bol.

Réservation et conditions

Votre place est confirmée après réception du paiement par Twint (077 430 73 70) ou IBAN : CH80 8080 0735 9353 404.
L’inscription est finalisée uniquement après réception du paiement, qui est non remboursable.
Ce processus soutient notre organisation, la fluidité du groupe et votre engagement dans la pratique.

Si vous ne pouvez plus venir, merci d’annuler dès que possible sur le site et non par WhatsApp ou directement en ligne (mail de confirmation: en bleu vous avez un link pour annuler), afin de libérer la place pour une autre personne.

“Lorsque le corps ralentit, le souffle s’approfondit. Lorsque le souffle s’apaise, l’esprit retrouve naturellement le silence.”