Espace pour Femmes

Corps · Cœur · Énergie · Sexualité · Sororité

Tu fais beaucoup pour les autres… mais quand est-ce que tu prends vraiment du temps pour toi ? La prise d’une douche, aller chez le coiffeur ou chez une esthéticienne, ce n’est pas ce dont je parle …

Entre le travail, la famille, la charge mentale et le rythme du quotidien, il devient parfois difficile de t’écouter et de te retrouver vraiment dans tout tes aspects!

De sentir ce qui se passe à l’intérieur.
De respirer sans penser à la suite.
De simplement être avec toi.

Et si tu t’offrais un espace où tu n’as rien à prouver, rien à réussir ni à performer, rien à devenir ou paraître?

Un espace pour revenir à ton corps (en dehors de la comparaison ou jalousie)
À ton souffle.
À ton cœur.
À ton énergie (sexuelle aussi, oui oui…)
À ta sensibilité, vulnérabilité et sensualité (sans être sexuelle)
À ce qui vit en toi, ici et maintenant.

Tu n’as pas besoin de savoir faire du yoga.
Tu n’as pas besoin d’expérience.
Tu n’as pas besoin d’être “bien”.

Pas pour en parler uniquement depuis la tête.

Mais pour l’explorer depuis le corps.

Ce que tu vis dans un cercle

Chaque rencontre est une expérience à vivre, à ressentir et à laisser s’intégrer.

???? Kundalini Yoga
Pour éveiller l’énergie, mettre le corps en mouvement et créer les conditions d’une expérience intérieure profonde, profondément transformatrice et potentiellement guérisseuse.

???? Danse libre & guidée
Pour laisser le corps s’exprimer au-delà des habitudes, des contrôles et de ce que nous pensons devoir être. Une pratique profondément libératrice.

????️ Souffle & respiration consciente
Pour revenir à l’instant présent, réguler notre état intérieur et retrouver un espace de présence. Le souffle comme pont entre le corps, le cœur et la conscience.

???? Mouvement & voix
Pour remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé, laisser émerger ce qui cherche à s’exprimer et retrouver une relation plus vivante avec son corps.

???? Partage en cercle
Pour mettre des mots sur l’expérience, être entendue sans être jugée, écouter les autres et donner du sens à ce qui a été vécu. Un espace d’intégration profonde.

Une ou plusieurs invitées d’honneur viendront nous surprendre et ouvrir avec nous de nouvelles portes d’exploration. Si toi-même tu aurais envie de contribuer à l’espace avec tes cadeaux, n’hésite pas de me contacter, j’adorerai co-crée cet espace avec toi!

Le contenu restera volontairement mystérieux…

Parce que certaines expériences sont plus belles lorsqu’on ne sait pas encore exactement où elles vont nous emmener.

Et autour de la sexualité…

Il ne s’agit pas de performance.
Ni de techniques.
Ni de devoir parler de son intimité.

Il s’agit de pouvoir rencontrer cette dimension de soi avec conscience, curiosité, douceur et respect.

Parce que notre corps est aussi notre histoire.

Notre rapport au plaisir.
Au désir.
Aux limites.
À la vulnérabilité.
Au toucher.
À la vie.

Et parfois, nous avons tellement appris à contrôler notre corps, à le montrer, à le cacher, à le corriger ou à le rendre acceptable…

que nous avons oublié comment l’habiter.

Ce cercle est une invitation à revenir là.

Dans le corps.
Dans le cœur.
Dans le vivant.

J’ai à cœur de faire vivre ces cercles régulièrement — chaque mois ou tous les deux mois — afin de créer au fil du temps un véritable espace de rencontre, de présence et de sororité.

Un espace où tu peux venir exactement telle que tu es.

Avec ce que tu traverses.
Avec tes questions.
Avec tes élans.
Avec tes blessures.
Avec ton désir.

Ou simplement avec l’envie de célébrer la vie, le vivant et la beauté d’être ensemble.

Dans ces espaces, nous invoquons également la présence de la Mère Divine & de la Mère Terre — Mère de toutes les mères.

Cette force féminine originelle qui nourrit, soutient, contient et donne forme à toute vie.

Un retour au cœur.
Un retour au corps.
Un retour à la vérité de l’instant.

Les places sont limitées afin de préserver l’intimité et la qualité du cercle.

Si tu aimerais participer aux prochains espaces, dis-moi également quels jours et horaires te conviendraient le mieux afin que je puisse construire ces rencontres avec vous.

Tu n’as pas besoin de savoir pourquoi tu es appelée.
Tu peux simplement venir… et écouter ce que ton corps sait déjà.

Les archétypes féminins

Chaque cercle s’inspire d’un archétype féminin, non pas comme une croyance, mais comme des qualités intérieures que nous explorons :

• se libérer et couper ce qui ne sert plus
• ouvrir l’espace du cœur et de la réception
• retrouver la clarté, la voix et l’intuition

Ces archétypes sont des portes.
Pas des objectifs.

L’espace est guidé par Ilona

Je suis Ilona.

Avant de créer ces cercles, j’ai longtemps cherché.

Dans le corps d’abord.

Dans la performance aussi.

J’ai traversé des périodes où j’ai voulu être forte. Tenir. Prouver. Exister à travers ce que je faisais.

Le sport, le bodybuilding, les formations, les rôles, les apprentissages…
tout cela m’a donné une structure. Une direction. Une identité aussi.

Et en même temps, quelque chose en moi restait en arrière.

Il y a eu des moments de rupture intérieure.

Des moments où le corps ne suit plus vraiment.
Où l’extérieur fonctionne, mais où l’intérieur appelle autrement.

J’ai rencontré mes limites.
Et avec elles, une forme de vérité plus simple.

C’est lors d’une expérience profondément transformatrice que quelque chose s’est ouvert.

Une expérience qui n’était pas mentale.
Ni une idée.
Mais un basculement.

Cela m’a ramenée vers l’Inde, une fois encore.

Mais cette fois-ci autrement.

Là-bas, j’ai rencontré un enseignement qui a changé ma manière de vivre.

Un maître qui n’enseignait pas le yoga comme des postures ou une discipline extérieure,
mais comme un art de vivre.

Une manière d’habiter le quotidien.
De respirer.
D’être en relation avec la vie, telle qu’elle est.

Pas une pratique de plus.
Mais une manière de revenir à l’essentiel.

Depuis, quelque chose s’est simplifié.

Ma manière d’enseigner a changé.
Ma manière d’écouter aussi.
Et surtout, ma manière d’être au monde.

Je n’essaie plus d’ajouter.

J’essaie de revenir.

Au corps dans la totalité…pas seulement dans les bras ou les jambes 😉
Au souffle.
À la présence.

C’est de là que sont nés ces cercles.

Pas comme un concept.
Mais comme une nécessité.

Créer des espaces où l’on peut déposer ce que l’on porte.
Respirer un peu plus large.
Et revenir à soi, sans devoir devenir quelqu’un d’autre mais d’oser s’expérimenter autrement, sortir de nos schémas connus!

Pour qui ?

Ces cercles s’adressent aux femmes qui :

• donnent beaucoup aux autres
• ressentent de la charge mentale ou émotionnelle
• ont besoin de ralentir
• se sentent parfois déconnectées d’elles-mêmes
• souhaitent retrouver leur voix intérieure, se reconnecter à leur boussole

Cercle du 19 septembre 2026

Retrouver sa Force Vivante (sexuelle y comprise) – Shakti

Il y a des moments où l’on ne se sent plus vraiment vivante.

Pas forcément parce que quelque chose ne va pas…
mais parce que quelque chose s’est éteint doucement.

Dans le rythme du quotidien.
Dans les rôles.
Dans les attentes.
Dans le “il faut”.

Et parfois, sans même s’en rendre compte, on continue à avancer…
mais sans vraiment sentir la vie nous traverser.

Qu’est-ce qui te remet en mouvement ?
Qu’est-ce qui réveille ton corps ?
Qu’est-ce qui te rend vivante, profondément, simplement ?

19 semptembre 2026
9h30 – 12h00
45 CHF
Invitée d’honneur surprise

Une dernière chose

Tu n’as rien à devenir ici.

Seulement à revenir à toi.

Et laisser l’espace faire le reste.

Laisse l’espace et le cercle te rencontrer exactement là où tu es…

Billetterie

19 septembre 2026 Retrouver sa Force Vivante – Shakti

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