Les séances avec Géraldine sont certaines inspirées de Sivananda et Hatha Yoga avec des variations et certaines se déroulent selon la tradition pure Sivananda dans une atmosphère calme et accueillante, où chaque pratiquant est encouragé à progresser à son propre rythme, sans compétition ni jugement. Les cours incluent généralement une combinaison de postures, d’exercices de respiration, de relaxation, de chant et de méditation.
En rejoignant une classe de Sivananda Yoga, les adeptes peuvent s’attendre à un voyage vers une meilleure santé physique, une paix intérieure et une plus grande conscience spirituelle. Ils trouveront également une communauté de personnes partageant les mêmes valeurs de bien-être, de sérénité et de croissance personnelle.
